반응형 오트밀성분1 오트밀 주요성분 건강 효과 오트밀으깬 귀리(익히지 않은 것) / 다른 이름으로는 흰 귀리 라고 불립니다.주요성분 - 귀리 가루오트밀은 껍질을 벗기고 쪄서 평평하게 만든 귀리 또는 껍질을 벗긴 귀리 곡물(가루)의 거친 가루를 제분(분쇄)하거나 압연하거나 강철로 자른 것입니다. 갈은 귀리는 흰 귀리라고도 합니다. 스틸 컷 귀리는 거친 오트밀, 아일랜드 오트밀 또는 핀헤드 귀리로 알려져 있습니다. 으깬 귀리는 전통적으로 두꺼운 구식 귀리였지만 더 얇거나 더 작게 만들 수 있으며 귀리의 크기와 사전 조리량에 따라 필요한 조리 시간에 따라 퀵 오트밀 또는 인스턴트 오트밀로 분류될 수 있습니다. 두 가지 유형의 으깬 귀리는 뮤 즐리와 같이 익히지 않고 먹거나 물이나 우유로 요리하여 죽을 만들 수 있습니다. 일부 국가에서는 으깬 귀리를 생.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음 반응형